Balance your life


Gesundheit - Ernährung - Fitness

Bringen sie ihren Alltag wieder ins Gleichgewicht. Zu wenig Bewegung, falsche Ernährung und fehlende Regeneration des Körpers - das sind die krankmachenden Auswirkungen unseres heutigen Alltags.

Warum also kompliziert wenn es auch einfach geht?!

 

Der Arbeitsalltag fordert heute weniger körperliche als vielmehr geistige Anstrengungen wie ständige Einsatzbereitschaft und Konzentration, Kreativität, Computerarbeit, Termine und vieles mehr. Die Folgen sind Stress, Energielosigkeit und Konzentrationsschwäche. Deshalb ist es wichtig, die richtige Energie zu tanken, um optimal leistungsfähig zu sein. Zum Erhalt dieser Leistungsfähigkeit ist eine ausgewogene Ernährung, regelmässige Bewegung und Erholung wichtig.

 

Was heisst holistisch ?

 

In der Naturheilkunde wird der Mensch in seiner Ganzheit betrachtet. Das heißt, dass Körper, Seele und Geist untrennbar zusammengehören.

In jedem Körper herrscht ein bestimmtes Gleichgewicht, welches all unsere Funktionen stützt. Bei einer Störung dieses Gleichgewichts können Krankheiten entstehen. Am häufigsten kommen in unserem Körper der Säure-Basen-Haushalt und der Darm aus dem Gleichgewicht. Dies kann Auslöser für Müdigkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Allergien, Gelenkschmerzen, Hautprobleme und vieles mehr sein.  

Die klassische Medizin berücksichtigt vor allem die körperliche, symptomatische Ebene einer Krankheit.  Was ihr jedoch fehlt, ist die ganzheitliche Betrachtungsweise des Menschen. In der Medizin werden meist die Symptome behandelt, oft nicht die Ursachen.  

Als ausgebildeter Fachberater für holistische Gesundheit berücksichtige ich Ernährungsgewohnheiten, körperliche Aktivität, seelische Verfassung und den aktuellen Gesundheitszustand des Menschen.

 

Nach einer ausführlichen Analyse, begleite ich Sie auf dem Weg zu einem gesünderen Leben, mit Empfehlungen zur Ernährung, Bewegung und Entspannung.